Trögt att komma igång igen…motivationen har inte varit på topp. Men nu kör vi igen…
Dagens frukost: 1 kokt ägg, mixat ihop kvarg/turkisk youghurt/frysta havtornsbär och till det nötmusli.
Ont i halsen idag så jag skippar löpturen 
Here we go again
april 29th, 2013 by AnnsoGod mellis och ny LCHF receptbok
april 18th, 2013 by AnnsoMellis – Mix av Kesella, Naturell turkisk youghurt och frysta hallon. Till det nötmusli och färsk mango i kuber…så gott!
Hittade ett LCHF häfte i matbutiken som fick följa med hem. Förhoppningsvis med en massa nya och bra recept 
Lunch
april 18th, 2013 by AnnsoSallad med kyckling, tomat, gurka, 1 kokt ägg, salladsmix, röd paprika och lite avokado. Åt kesobröd och 2 kuber ”skrattande kon” till.
Nu kör vi igen…
april 18th, 2013 by AnnsoEfter en paus (bl a på grund av resa) kör jag igång igen med LCHF och träning. Idag blev det kesobröd (se tidigare inlägg) med ost och skinka, kaffe med mellanmjölk + en blandning av kesella, turkisk naturell youghurt och frysta hallon som jag mixade ihop och åt med nötmusli, gott
I kväll blir det ett pass bodypump.
Kvällens runda
april 4th, 2013 by Annso5,81 km på 33 min och 50 sek. Nu har jag fått ordning på min Runkeeper
Snart är nog snön borta
Löprunda nr 2
april 2nd, 2013 by AnnsoJoggade 6 km utan att stanna på 35 minuter, känns helt ok Skön och vindstilla kväll. Sprang till Långsjön och tillbaka hem igen. Målet på sikt är att springa Långsjön runt.
LCHF och träning
mars 31st, 2013 by AnnsoNä, funkar inte att köra LCHF fullt ut för mig. Jag kommer minska ner på kolhydrater men inte sluta helt. Nu i påsk har vi varit bortresta så då har jag tagit en paus från allt vad LCHF heter.
Nu i kväll har jag varit ute på min första löprunda. Det blev ca 3,5 km på ca 20 minuter. Det kändes bra, har ju inte sprungit sedan jag blev gravid med lillebror…minns inte när jag sprang senast.